Tijdens het ketogeen dieet mag je geen producten eten of drinken met koolhydraten. Koolhydraten in drinken bevindt zich onder andere in:

  • Cola en andere limonade
  • Sapjes
  • Sportdranken
  • Andere suikerhoudende dranken
  • Melk

Koolhydraten zitten onder andere in deze etenswaren:

  • Pasta
  • Rijst
  • Brood
  • Aardappelen
  • Bananen
  • Yoghurt
keto revolutie

Beginner?

Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden. Maak een goede start met een uitgebreid programma, genaamd de 'Keto Revolutie'. Dit programma is inclusief het Keto dieet boek, "Het Keto Revolutie Receptenboek", 21 Dagen Maaltijdplanners + boodschappenlijstjes en ook nog een Keto videocursus met 20+ video's. Bekijk de Keto Revolutie