Tijdens het ketogeen dieet mag je geen producten eten of drinken met koolhydraten. Koolhydraten in drinken bevindt zich onder andere in:

  • Cola en andere limonade
  • Sapjes
  • Sportdranken
  • Andere suikerhoudende dranken
  • Melk

Koolhydraten zitten onder andere in deze etenswaren:

  • Pasta
  • Rijst
  • Brood
  • Aardappelen
  • Bananen
  • Yoghurt