Als iemand het ketogeen dieet volgt dan volgen er meestal bijwerkingen. Het lichaam gaat over naar een andere brandstof wat bijna nooit zonder gevolgen gaat. Het lichaam is gewend aan koolhydraten die opeens helemaal niet meer aanwezig zijn. Als het lichaam gewend raakt aan de vetten als brandstof zullen de bijwerkingen ook minder worden of zelfs helemaal verdwijnen:

  • Vermoeidheid
  • Diarree
  • Hoofdpijn
  • Misselijk voelen
  • Zwak gevoel
  • Licht in het hoofd
  • Koud voelen